Citromos mákos protein muffin

Tudom-tudom, hogy a muffin már nem divat, és unalmas és már vagy ezerféle receptet ismerünk és stb. De sajnos azt kell mondanom, én továbbra is rajongok érte. Nem csak azért, mert általában gyorsan elkészíthető, de azért is, mert a reform lisztek viselkedéséhez ez tökéletesen illeszkedő elkészítési mód, plusz lehet belőle keveset készíteni, így nem fenyeget a veszély, hogy a fele rajtunk marad (avagy, hogy túl sokat eszünk belőle).

Bővebben…

Csirkemellsonka házilag

Az ördög a részletekben rejlik. Ismerjük a mondást. Ez igaz az étkezésre is. Sokszor eszünkbe sem jut, hogy minden igyekezetünk ellenére, olyan hétköznapi dolgokon csúszhatunk el a tiszta étkezést illetően, mint a vegeta, gyümölcsjoghurt, vagy a felvágottak. Bővebben…